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SIMONA RAVERA
Descrizione Mal di schiena, rigidità o postura da scrivania? La ginnastica posturale con Simona è la soluzione ideale! Esercizi mirati, ambiente sereno e attenzione personalizzata per ritrovare equilibrio, mobilità e benessere. Ogni lezione è pensata per farti sentire meglio, giorno dopo giorno. Ti aspettiamo alla Quality per rimetterti in asse, dalla testa ai piedi!
GRISELDA ISLAMI
Descrizione Allenamento intenso, mirato e super efficace! Con il circuito funzionale small group insieme alla Gri alla Quality lavori forza, resistenza e agilità in un ambiente motivante, ma senza folla. Massimo 10 persone per garantirti attenzione, correzione e spinta continua. Ogni sessione è diversa, divertente e ti fa sentire più forte, ogni volta!
Descrizione Vuoi un allenamento che unisce forza, flessibilità e benessere? Il Pilates Mat con Simona è quello che fa per te! Movimenti controllati, respiro consapevole e tanta attenzione alla postura. Adatto a tutti i livelli, ti aiuta a ritrovare equilibrio e tonicità in un ambiente curato e motivante. Ti aspettiamo alla Quality!
